Schreiben über sich selbst kann vielfältig sein. Beim Journaling lenkst du den Blick nach innen, stellst dir Fragen, setzt dir Ziele, gibst Gefühlen und Gedanken bewusst Raum und reflektierst diese. Willst du autobiografisch schreiben, spürst du der eigenen Geschichte nach, indem du Erlebtes, Erfahrenes, Gesehenes und Prägendes auf dem Papier lebendig werden lässt.

Für beide Formen der Beschäftigung mit dir selbst gibt es Techniken, die du ausprobieren kannst. Dich erwarten außerdem Schreibimpulse und eine kleine Einführung zu den Themen.